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SUMMARY:PIL-YOGA
DESCRIPTION:Equilibrio tra corpo e consapevolezza\nIl metodo e i benefici del Pilates posturale, dello yoga e della ginnastica dolce, uniti con l’obiettivo di migliorare la postura, aumentare la fluidità e la precisione dei movimenti e favorire la mobilità articolare.\nOgni lezione, della durata di circa un’ora, si adatta alle esigenze e al livello dei partecipanti, alternando momenti di rilassamento e stretching per offrire al corpo una nuova “memoria” del movimento.\nIl ritmo, lento o moderato, permette di ascoltare ciò che accade dentro di sé e di sviluppare una maggiore consapevolezza corporea.\nLa respirazione, costante e guidata per tutta la durata della pratica, accompagna i movimenti e favorisce il rilassamento profondo di corpo, mente ed emozioni, creando una sensazione di benessere che continua anche dopo la lezione.\nTi aspettiamo ogni mercoledì alle ore 8.00, in Viale della Scienza 9….e partecipa alla lezione di prova mercoledì 29 ottobre ore 8.00. Ti aspettiamo!\nPer informazioni e iscrizioni:0444.521382348.0927927info@centrolaquercia.com\n
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