Tuo figlio troverà la calma
attraverso il gioco e il movimento.
Yoga per bambini dai 2 ai 6 anni al Centro Clinico La Quercia, a Vicenza.
Fin da piccoli ci insegnano a stare fermi, seduti, composti, mentre dentro di noi esplodono emozioni che non capiamo.
I bambini hanno bisogno del movimento: è il primo strumento per esprimere ciò che sentono.
Questo corso offre strumenti per aiutare i più piccoli a gestire le emozioni, concentrarsi meglio e dormire più sereni.
Senza competizioni e senza forzature.
Ogni giorno vivi lo stesso film
Si arrabbia per un niente.
Non riesce a stare fermo.
La sera ci mette un’ora ad addormentarsi.
A scuola la maestra dice che “non ascolta”.
I compiti, non ne parliamo.
Ti confronti con altri genitori e sembra che a loro vada tutto liscio.
Dov’è che hai sbagliato? Da nessuna parte.
Nella maggior parte dei casi non c’entra la disciplina.
Tuo figlio sente tanto, si muove tanto, assorbe tanto, e non ha ancora gli strumenti per organizzare quello che gli succede dentro.
Quando un bambino esplode, sta comunicando qualcosa che non sa ancora dire a parole.
Ma può imparare a farlo, con il corpo e in particolar modo con il movimento.
Come fa il corpo a regolare le emozioni?
Quando un bambino è agitato, il suo sistema nervoso è in modalità allerta: il respiro accelera, i muscoli si tendono e i pensieri corrono. È una risposta fisiologica, non un capriccio.
Lo yoga lavora proprio qui. Attraverso il respiro, il movimento e il gioco attiva il sistema nervoso parasimpatico, quello della calma. Il bambino impara, nel corpo prima che nella testa, a passare da uno stato di agitazione a uno di presenza: sentire dov’è la tensione e lasciarla andare, senza agitazione, senza imposizioni.
Niente posizioni complicate e niente silenzio forzato. Lo yoga dai 2 ai 6 anni è fatto di storie, animali da imitare e giochi di equilibrio. I piccoli scoprono il mondo attraverso il corpo, e lo yoga parla la loro lingua: quella del movimento, del gioco e del divertimento.
Il risultato è un bambino che inizia a riconoscere cosa sente e che ha un modo concreto per gestirlo.
Il corso si tiene al Centro Clinico La Quercia.
Un centro multidisciplinare attivo da quasi 20 anni con oltre 50 professionisti, nato per il benessere di persone e famiglie.
A guidare il percorso è Letizia Belluno, istruttrice di Yoga Educativo con formazione riconosciuta dal MIUR e operatrice Shiatsu.
Mamma di due figli, dal 2019 lavora con bambini e ragazzi nelle scuole del vicentino con il progetto “La Yogi Tribù”, che unisce yoga, shiatsu e meditazione in un percorso costruito sui più piccoli.
Letizia non insegna yoga ai bambini. Gioca con loro, e in quel gioco costruisce mondi fantastici in cui i bambini possono crescere e ritrovarsi.
Perché iscrivere il tuo bambino a un corso di yoga
I genitori che hanno scelto questo percorso raccontano cambiamenti concreti, visibili nella quotidianità.
Bambini che si addormentano senza problemi.
Che fanno i compiti con meno fatica.
Che quando si arrabbiano riescono a fermarsi un momento prima di esplodere, e iniziano a dire “sono arrabbiato” invece di lanciare o rompere le cose.
Bambini che hanno più fiducia in sé quando devono affrontare qualcosa di nuovo.
Sono cose che cambiano la giornata di una famiglia: la cena più tranquilla, i compiti senza urla, la sera che scorre senza lotte.
Lo yoga non promette miracoli, ma dà ai bambini la capacità di sentire cosa succede dentro di loro e di trovare un modo per stare meglio autonomamente.
Anche per chi ha bisogno di più attenzioni.
Per i bambini con ADHD, difficoltà di attenzione, DSA o fragilità emotiva, lo yoga è uno strumento complementare che la ricerca sta documentando con risultati concreti.
Riduce l’iperattività. Migliora l’attenzione sostenuta. Favorisce l’autocontrollo in classe.
Per i bambini con difficoltà di regolazione emotiva, respirazione e rilassamento offrono un canale diretto: il sistema parasimpatico si attiva, il cortisolo scende, e il bambino esce dalla modalità “caos” per rientrare in uno stato in cui può ascoltare, concentrarsi, rispondere invece di reagire.
Per i bambini nello spettro autistico può ridurre l’irritabilità e migliorare le abilità di interazione sociale, e per chi convive con disturbi dell’umore contribuisce a costruire resilienza nel tempo.
Lo yoga non sostituisce un percorso terapeutico, lo potenzia. Dà al bambino strumenti di auto-regolazione che può usare ogni giorno, anche fuori dalla lezione, anche senza un adulto accanto.
Fin da quando eravamo bambini ci hanno insegnato a stare fermi, seduti al nostro posto, composti per ore, mentre dentro di noi esplodevano emozioni che non capivamo e che nessuno ci aiutava a riconoscere. È così che un bambino diventa agitato, irritabile, chiuso.
Il nostro corpo è nato per il movimento, per esprimere ciò che sente attraverso l’azione. Tuo figlio probabilmente si trova nella stessa situazione: un mondo intero di emozioni e nessuno strumento per attraversarlo.
Il corpo è il primo punto di contatto con il mondo. Imparando a conoscerlo, tuo figlio può conoscere sé stesso e comprendere le emozioni che lo attraversano, in un ambiente sicuro e protetto, sempre seguito da professionisti.
Le emozioni del tuo bambino sono la cosa più importante che ha. Aiutarlo a gestirle, capirle e riconoscerle è l’atto di cura più grande che tu possa fare per lui.
Yoga per bambini dai 2 ai 6 anni.
Centro Clinico La Quercia, Vicenza.
Iscrizione: 25 euro.
Quota mensile: 45 euro.
Il Mercoledì alle 16.30
